Chăm sóc làn da “kiệt sức” sau một mùa hè nắng gió

Bờ vai cháy nắng, da khô căng, loang lổ và không đều màu…, bằng chứng về sự nuông chiều bản thân sau những cuộc hội hè dần lộ diện. Đó là lúc làn da cần được “detox” để khôi phục lại trạng thái khỏe mạnh và rạng rỡ sau những ngày hè. Việc detox có thể được thực hiện thông qua bước làm sạch sâu, cấp ẩm, đồng thời bổ sung các sản phẩm chăm sóc giúp vỗ về làn da “kiệt sức” do thói quen sinh hoạt bị xáo trộn.

Làm sạch hai bước

Bạn có biết mỗi ngày có đến 30.000 – 40.000 tế bào già cỗi được làn da đào thải? Trong thời tiết oi bức, cơ thể tiết nhiều mồ hôi, thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào khiến lượng da chết và lớp sừng trên bề mặt da tích tụ nhanh hơn. Do đó, làm sạch không đủ sẽ gây nên tình trạng lỗ chân lông tắc nghẽn, da nổi mụn và xỉn màu. Chưa kể, không loại bỏ triệt để tế bào da chết và bụi bẩn bám sâu trong lỗ chân lông còn khiến những bước skincare sau đó trở nên vô nghĩa.

Các loại dầu tẩy trang hòa tan bụi bẩn mà không tạo nên các ma sát mạnh mẽ làm ảnh hưởng đến chức năng hàng rào bảo vệ da. Với sữa rửa mặt, bạn nên chọn những sản phẩm chứa thành phần thiên nhiên lành tính và dịu nhẹ, đồng thời được bổ sung các hoạt chất như glycerin, axit hyaluronic, ceramide… để giúp duy trì được độ ẩm cần thiết.

Phục hồi hàng rào bảo vệ da

​​Phơi mình dưới ánh nắng mặt trời rồi bơi lội trong nhiều giờ…, chuỗi hoạt động rong chơi ngày hè để lại kỷ niệm khó quên, nhưng mặt khác cũng ảnh hưởng không ít đến làn da, điển hình là gây ra tình trạng da mất nước. Hàng rào lipid của da, dưới tác động của ánh nắng, khói bụi, thói quen sinh hoạt vô độ, sẽ bị phá vỡ và kéo theo các triệu chứng như viêm nhiễm, khô căng, kích ứng, xỉn màu và nám.

Làn da hậu những chuyến đi đang ở trong trạng thái yếu nhất, nên nó không mưu cầu quy trình chăm sóc đồ sộ hay những sản phẩm quá nhiều dưỡng chất. Cân bằng độ pH và cấp đủ ẩm là hai bước quan trọng nhất. Thành phần như axit hyaluronic hay ceramide, vitamin B5 ngoài việc phục hồi độ ẩm, còn giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da. Bạn có thểm sử dụng thêm tinh chất chứa vitamin C, vitamin E, niaciamide… để kích thích sản xuất collagen và chống lại quá trình oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do.

Ăn, ngủ điều độ

Lối sống bao gồm ăn uống, ngủ nghỉ, tâm trạng… đều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của làn da. Trong những chuyến du hành mùa hè, lơ là trong việc duy trì thói quen sống khoa học là điều không thể tránh khỏi, bởi nếu chỉ chăm chăm ăn sao cho đủ bữa, ngủ đủ giấc sẽ khiến những trải nghiệm “bớt vui”. Nhưng đương nhiên, sự nuông chiều bản thân quá mức sẽ kéo theo hậu quả.

Nạp quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, đồ ngọt, thức uống có cồn sẽ khiến hệ vi sinh vật trong đường ruột mất cân bằng, khó tiêu do quá trình sản xuất các loại enzyme tiêu hóa bị ức chế. Ai cũng biết sức khỏe đường ruột ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, do đó mụn trứng cá, mụn viêm, tình trạng khô căng và bong tróc là những hậu quả tất yếu mà làn da phải gánh chịu đường ruột không khỏe mạnh.

Tương tự, ngủ không đủ giấc cũng kéo theo các dấu hiệu căng thẳng cho da, làm trì trệ khả năng tự chữa lành và tái tạo các tế bào và làm trầm trọng thêm các tình trạng mụn trứng cá. Vậy nên, điều chỉnh lại thói quen sống khoa học ngay sau những chuyến đi là điều cốt tử nếu bạn muốn làn da mịn màng và căng bóng như xưa. Bên cạnh đó, các sản phẩm mặt nạ ngủ, kem dưỡng ban đêm cũng sẽ là công cụ đắc lực hỗ trợ quá trình phục hồi của da.

Chăm sóc da cơ thể

Làn da là cơ quan chiếm diện tích lớn nhất, là “lớp khiên” bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân từ môi trường. Không chỉ da mặt, làn da cơ thể cũng xứng đáng được chăm sóc tỉ mỉ, nhất là khi da vừa chịu tác động trực tiếp từ môi trường. Nghi thức tắm “everything shower” xoay quanh việc thực hiện tuần tự các bước làm sạch, gội đầu, tẩy da chết, massage bằng dầu, thoa dưỡng thể… là phương pháp chăm sóc làn da toàn diện, đồng thời còn có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Bạn có thể nâng cấp chu trình tắm rửa và dưỡng thể bằng các loại sữa tắm, dầu tắm mang mùi hương thảo mộc gần gũi với thiên nhiên, hay các sản phẩm ẩn chứa mùi hương cao cấp như lọ nước hoa mà bạn yêu thích.