Kickfit không còn là môn thể thao xa lạ với nhiều người. Đây là một bộ môn kết hợp giữa các động tác võ thuật và thể hình, mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Lợi ích bất ngờ từ kickfit
Một trong những ưu điểm nổi bật của kickfit là khả năng giúp người tập tăng cường sức mạnh toàn thân. Các động tác đấm, đá và di chuyển tác động lên các nhóm cơ chính như cơ tay, cơ chân; đồng thời giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ thể, đặc biệt là các nhóm cơ cốt lõi như bụng và lưng. Nhờ vậy, kickfit giúp người tập đạt được sự cân đối và săn chắc toàn diện.
Bên cạnh việc tăng cường sức mạnh cơ bắp, kickfit còn là phương pháp đốt cháy calo hiệu quả. Với cường độ cao và sự kết hợp đa dạng các bài tập, kickfit giúp người tập đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Không chỉ cải thiện về mặt thể chất, kickfit còn góp phần giúp nâng cao sức khỏe tinh thần. Các bài tập đòi hỏi sự tập trung cao độ, phối hợp nhịp nhàng giữa cơ thể và trí óc, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi cũng như cải thiện giấc ngủ.
Việc rèn luyện kickfit thường xuyên còn giúp tăng cường sự tự tin và khả năng tự vệ, mang lại cho người tập cảm giác an toàn, sẵn sàng đối mặt với những tình huống bất ngờ trong cuộc sống.
Trải nghiệm tập kickfit năng động
Tập kickfit ở các phòng gym trở thành nhu cầu thiết yếu của nhiều người. Vài năm trở lại đây, kickfit là môn thể thao mới nổi tại Việt Nam, nhanh chóng thu hút được sự quan tâm của những người đam mê thể thao. Nắm bắt xu thế này, ngoài các phòng gym và yoga, Unity Fitness còn có phòng tập kickfit. Từ khi ra đời, phòng tập kickfit đã thu hút được nhiều hội viên đến tập luyện, mang lại hiệu quả rõ rệt.
Không gian tập luyện kickfit tại Unity Fitness được thiết kế rộng rãi, thoáng mát, với hệ thống âm thanh và ánh sáng hiện đại. Sàn tập được lót thảm dày để đảm bảo an toàn cho người tập. Ngoài ra, các trang thiết bị cần thiết như bao cát, găng đấm cũng được trang bị đầy đủ để hỗ trợ hội viên tối đa trong quá trình rèn luyện.
Người hướng dẫn chuyên môn
Tương tự như gym và yoga, người tập cần một huấn luyện viên hướng dẫn bài bản các bài tập để thiết lập lộ trình tập luyện khoa học, thu về kết quả như mong đợi. Huấn luyện viên kickfit đóng vai trò then chốt trong việc tạo ra môi trường tập luyện chất lượng và hiệu quả cho học viên. Họ không chỉ là những người sở hữu kiến thức sâu rộng về các kỹ thuật kickfit như đấm, đá, di chuyển và phòng thủ, mà còn là những chuyên gia có khả năng truyền đạt thông tin một cách dễ hiểu và cuốn hút.
Mỗi huấn luyện viên của Unity Fitness đều được đào tạo bài bản và nắm vững các nguyên tắc cơ bản của kickfit, từ cách ra đòn chính xác cho đến phương thức sử dụng hiệu quả các kỹ thuật phòng thủ. Với phương pháp giảng dạy linh hoạt, các huấn luyện viên giúp học viên vận dụng lý thuyết ngay vào thực hành. Họ có khả năng nhận diện điểm mạnh và yếu của từng học viên, từ đó điều chỉnh chương trình tập luyện sao cho phù hợp với từng cá nhân, giúp tối ưu hóa kết quả, đồng thời tạo ra động lực để người tập kiên trì rèn luyện.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ các phòng tập Unity Fitness cụ thể như sau:
Tại Hà Nội:
● Unity Fitness Phạm Hùng: 18 Phạm Hùng, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Tại Thành phố Hồ Chí Minh:
● Unity Fitness Nguyễn Duy Trinh: Homyland 403A Nguyễn Duy Trinh, Quận 2
● Unity Fitness Phạm Văn Đồng: Flora Novia, 1452 Phạm Văn Đồng, Thủ Đức
● Unity Fitness Parc Mall: 547-549 Tạ Quang Bửu, P.4, Quận 8
● Unity Fitness Võ Nguyên Giáp: 175 Võ Nguyên Giáp, Thảo Điền, Quận 2
WebSite: https://unityfitness.vn/
FaceBook: UNITY Fitness
Instagram: unityfitnessvn
Tiktok: unityfitness.vn